Le déclic sportif, ça se passe comment ?

Jevousraconteunpeumalife.com Commençons par le commencement, clairement, j’ai toujours était LOIN d’être une grande sportive … (Ah mais pas le loin qu’on voit, c’est plutôt le loin que l’on imagine et qu’on ne voit jamais !) J’ai fais de la danse classique et jazz pendant près de 10 ans (ce qui, il faut l’avouer, m’as apporté de … Lire la suite Le déclic sportif, ça se passe comment ?

J’attaque le running fractionné !

QU’EST-CE QUE LE RUNNING « FRACTIONNÉ » ? Le fractionné est une méthode sportive composée de plusieurs cycles d’accélération/ralenti permettant de faire monter le cardio et améliorer ses capacités d’endurance. POURQUOI FRACTIONNER ? Le fractionné présente des points forts : › Il permet de brûler 3x plus de graisses qu’un run classique. › Il vous aide à repousser … Lire la suite J’attaque le running fractionné !