POURQUOI FAIRE DU SPORT ? En voilà une bonne question, tiens !

Le sport, le sport, et bien oui, le sport c’est bien, ça rend beau, ça rend heureux et toussa toussa (Oui, je vis dans un monde de bisounours et alors ?)

Le sport et ses bénéfices :

Le sport en général et la course à pied en particulier apporte une multitude de bienfaits.

• Qualité du sommeil : Vous vous endormirez plus facilement et votre sommeil sera plus réparateur. Faire du sport vide les batteries et permet de récupérer au mieux au cours de la nuit …
• Anti-stress et apaisement psychologique : Pour les personnes de nature extrêmement anxieuse (comme moi) ou très stressées le sport est le meilleur moyen de se libérer (délivrééééééée, je ne mentirais plus jamaiiiiiiis … Pardon …)
• Tempérament apaisée : Le sport permet aux personnes très actives, très énergiques ou nerveuses de se canaliser et d’être plus détendues.
• Meilleures habitudes alimentaires : Le sport ouvre l’appétit et permet de reprendre des forces.
• Un physique sain (et sexy) : dernier bénéfice non-négligeable, l’ensemble de notre corps est raffermi et bye-bye les kilos superflus.
• Zenitude : Après avoir évacuer tout votre stress, défouler toute votre énergie et dénoué tous vos nerfs vous serait d’un calme surprenant.

Voici 10 bonnes raisons de faire du sport :

1. Pour notre bien-être.

2. Parce qu’après le sport on se sent débarrassé de toute négativité, peut importe la durée de la séance.

3. Parce que bon, Piscou n’est pas content de payer une salle de sport et de ne pas amortir son investissement.

4. Parce qu’on se sent mieux dans sa tête, le sport permet de se vider la tête le temps d’une séance.

5. Parce que notre corps n’est pas notre ennemi. On apprend à s’entendre avec, à copiner et voire même à l’aimer.

6. Parce que se fixer des objectifs atteignables et les tenir nous prouve que « OUI c’est moi qui l’ai fait ! Je suis trop forte c’est tout ! »

7. Parce que l’été revient très vite, et que les maillots de l’année précédente font déjà la gueule.

8. Parce que porter des baskets colorées super cool de la mort ça donne du baume au coeur !

9. Parce qu’on sera plus performant en sport de chambre (beh oui c’est aussi un sport) c’est prouvé, faire l’amour c’est extrêmement bon pour la santé ! (Ouuh les cochonous !)

10. Parce que (Piscou le retour) vous n’êtes pas la fille cachée de Rothschild et que vous ne pouvez pas vous permettre d’avoir une garde de robe en 36 / 38 & 40 …

«Pour réussir, votre désir de succès doit être plus grand que votre peur d’échouer» – Bill Cosby

Allez, c’est parti !

Et vous, êtes vous sportives ?